Прадукты для мужчынскі патэнцыі - рацыён, карысныя мікраэлементы

Калі з ёй ўзнікаюць якія-небудзь праблемы, то акрамя сэксуальнага незадавальнення з'яўляецца яшчэ і псіхалагічнае напружанне, выяўляецца ў стрэсах і дэпрэсіі. Менавіта таму, для кожнага мужчыны вельмі важна адчуваць сябе паўнавартасным, што практычна немагчыма без стабільнай эрэкцыі. У гэтым пытанні могуць дапамагчы прадукты для мужчынскі патэнцыі, ужыванне якіх можа значна павысіць лібіда.

Склад рацыёну для мужчыны

прадукты для павышэння патэнцыі

У старажытныя часы былі свае ўласныя сродкі, якія ўзмацняюць мужчынскую сілу. У ежы выкарыстоўваліся пэўныя карысныя прадукты, з дапамогай якіх можна было дапамагчы мужчыну зноў адчуць сябе здаровым ў сэксуальным плане. У прагрэсіўнай Еўропе такімі прадуктамі былі сырыя курыныя яйкі і грэцкія арэхі. На Ўсходзе выкарыстоўваліся больш экзатычныя інгрэдыенты - рогі насарога, кроў змеі і насенныя залозы жывёл. Што ўжо казаць пра былыя часы, калі і цяпер у Кітаі да гэтага часу выкарыстоўваецца мяса сабакі і чарапашыя кроў, якія на думку саміх кітайцаў з'яўляюцца лепшым сродкам для аднаўлення мужчынскай сілы.

Аднак, зусім неабавязкова спажываць у ежу настолькі экзатычныя прадукты, бо сучасная навука дастаткова добра прасунулася ў гэтым пытанні. Спецыялісты вызначылі, што прадукты харчавання, дабратворна якія ўплываюць на мужчынскую патэнцыю, павінны ўтрымліваць у сабе вітаміны груп A і E. Акрамя таго, было даказана станоўчае дзеянне вітаміна B, які спрыяе лепшай праводнасці нервовых імпульсаў.

Рацыён сэксуальна паўнавартаснага мужчыны павінен быць збалансаваным, якія дазваляюць яму адчуваць сябе ў тонусе на працягу ўсяго дня. Вялікую ролю гуляе колькасць спажыванай ежы, па-за залежнасці ад карысных якасцяў прадуктаў. Калі чалавек пераядае або недаядае, то ў яго значна зніжаецца сэксуальная актыўнасць і, адпаведна, патэнцыя, таму ва ўсім трэба ведаць меру.

Што тычыцца харчавання, то штодзённы рацыён мужчыны павінен ўтрымліваць самую разнастайную ежу расліннага і жывёльнага паходжання. Вось няпоўны пералік карысных мікраэлементаў, якія спрыяюць паляпшэнню мужчынскі патэнцыі:

  • магній;
  • кальцый;
  • цынк;
  • сера;
  • вугляводы і ненасычаныя тлушчы натуральнага паходжання;
  • прадукты, якія змяшчаюць алкалоідаў тэабрамін, а таксама багатыя антыаксідантамі.

Здароўе чалавека, у прыватнасці, патэнцыя мужчыны -залежыць ад колькасці і якасці пажыўных рэчываў, якія паступаюць у арганізм з прадуктамі харчавання.

Вызначыць спіс прадуктаў, якія змяшчаюць вышэйпералічаныя кампаненты, не так складана, таму разгледзім самыя распаўсюджаныя, г. зн. тыя, якія шырока даступныя для большасці мужчынскага насельніцтва.

Эфектыўныя прадукты для павышэння патэнцыі

Нашай задачай з'яўляецца падбор найбольш даступных прадуктаў, якія ўзмацняюць сэксуальную актыўнасць мужчыны. Але перш чым пераходзіць да іх пераліку і апісанні, хацелася б сказаць аб самым эфектыўным сродку ў вырашэнні дадзенай праблемы. Не, гэта не Віягра і іншыя фармакалагічныя прэпараты, а цалкам натуральны прадукт. Гаворка ідзе аб страўніку вярблюда, які ўжывалі многія народы Усходу яшчэ задоўга да з'яўлення сучасных медыкаментозных сродкаў. Ўжывалі яго ў вяленым выглядзе, альбо ў выглядзе спіртавы настойкі:

  • 100 грам вяленага страўніка вярблюда;
  • 0, 5 літра гарэлкі.

Аспрэчваць эфектыўнасць дадзенага сродкі бескарысна, але ёсць адзін істотны недахоп - чорны страўнік вельмі складана дастаць. Таму, пяройдзем да спісу больш даступных прадуктаў, якія таксама добра паляпшаюць патэнцыю у мужчын.

Вустрыцы

Дадзены прадукт займае сімвалічнае другое месца ў рэйтынгу.Лепшыя прадукты для мужчынскі сілы. Вустрыцы ставяцца да групе афрадызіякаў, таму іх стымулюючы эфект і станоўчае ўздзеянне на палавы орган аказваецца вельмі эфектыўным. Навукоўцы даказалі карысныя якасці гэтых насельнікаў марскіх глыбінь, правёўшы шэраг адпаведных даследаванняў. Так, было ўстаноўлена, што ў іх складзе прысутнічае арганічны цынк, а таксама шэраг амінакіслот, якія павышаюць узровень мужчынскага гармона - тэстастэрону. Акрамя таго, ужыванне вустрыц спрыяе павелічэнню колькасці насеннай вадкасці і павышэння сэксуальнага цягі, што тлумачыцца прысутнасцю ў складзе вустрыц дофаміна.

Аднак, злоўжываць гэтым прадуктам не варта, бо ў іх таксама ўтрымліваецца дастаткова высокае колькасць ртуці, якая можа негатыўна адбіцца на стане ўсяго арганізма. Акрамя таго, вустрыцы спажываюцца ў ежы пераважна сырымі, таму ёсць верагоднасць траплення ў арганізм розных бактэрый.

Камбала

Іншым прадуктам, выкарыстоўваным для ўзмацнення мужчынскай сэксуальнай актыўнасці, з'яўляецца камбала. У ёй утрымліваюцца найбольш важныя для мужчынскага здароўя вітаміны - A, B і E, а таксама цынк, які аказвае падобнае ўздзеянне. Ужыванне камбалы карысна не толькі для палавой сферы, але і нармальнага функцыянавання ўсяго арганізма ў цэлым.

Скумбрыя

Гэтая рыба багатая рознымі амінакіслотамі, якія павышаюць сэксуальнае лібіда ў мужчын. Гаворка ідзе пра амега-3 і амега-6, якія ўдзельнічаюць у біясінтэзе мужчынскага гармона. Аднак, каб карыснае дзеянне рыбы захавалася, ўжываць яе трэба толькі ў вараным выглядзе. Карыснае дзеянне скумбрыі адбіваецца не толькі на ўзмацненне эрэкцыі, але і на выпрацоўцы насеннай вадкасці, што абумоўлена наяўнасцю фосфару ў складзе рыбы.

Рэпа

рэпа

Гэты просты, на першы погляд, гародніна узбагачаны рознымі мікраэлементамі і вітамінамі, уплываючы тым самым на вылучэнне тэстастэрону ў арганізме. Мы ўжо казалі аб тым, што гэты гармон з'яўляецца галоўным у дачыненні да сэксуальнага цягі і эрэкцыі, таму для нармальнай мужчынскі патэнцыі яго прысутнасць проста неабходна.

Пры гэтым, можна ўжываць не толькі мякаць гародніны, дадаючы яе да мясных і рыбных страў, але і насенне рэпы. Яны таксама аказваюць добры эфект на патэнцыі і мужчынскае лібіда.

Можна скарыстацца рэцэптамі народнай медыцыны на аснове гэтага прадукта:

  • Бярэм нацёртую рэпу і моркву ў аднолькавай колькасці.
  • Дадаем да гародніны адну чайную лыжку мёду.
  • Прымаем па 1 / 3 шклянкі 3 разы ў дзень.

Што яшчэ карысна для мужчынскага здароўя?

Калі вы хочаце ведаць, якія прадукты патрэбныя для стабільнай патэнцыі, то вам варта звярнуць увагу на цалкам звыклыя інгрэдыенты. У першую чаргу, гаворка ідзе аб звычайным мясе, якое з'яўляецца натуральным афрадызіякам. Пераважнымі гатункамі мяса з'яўляюцца бараніна, ялавічына і каніна. Таксама станоўча адбіваюцца на патэнцыі мяса труса, курыца і іншыя дыетычныя гатунку.

Вялікую ролю адыгрывае спосаб прыгатавання мяса. Смажаны прадукт, у дадзеным выпадку, не лепшы варыянт, таму пераважна тушэнне мяса або прыгатаванне на пару.

Асобна хацелася б сказаць пра арэхах. Штодзённае іх ўжыванне павышае ў арганізме ўзровень цынку, магнію, а таксама вітамінаў E і B, г. зн. гаворка ідзе аб асноўных карысных мікраэлементаў, якія паляпшаюць мужчынскую патэнцыю. У складзе арэхаў таксама прысутнічае аргінін -рэчыва, якія правакуюць вылучэнне аксіду азоту, які з'яўляецца адным з галоўных рэчываў для стабільнай эрэкцыі.

У рацыён можна ўключаць наступныя віды арэхаў:

  • Кедравыя, якія лічацца найбольш карыснымі сярод усіх арэхаў. Ўжываць іх лепш у сырам выглядзе, але можна злёгку загартаваць, каб зрабіць іх густ больш прыемным.
  • Мушкатовы арэх. Дадзенае сродак можна ўжываць у выглядзе парашка, дадаючы невялікая яго колькасць падчас падрыхтоўкі якіх-небудзь страў ці напояў. Максімальная сутачная доза складае 1/3 чайнай лыжкі, таму не трэба злоўжываць гэтым прадуктам.

Акрамя гэтых арэхаў, можна ўжываць фундук, кешью, міндаль, грэцкія арэхі і г. д. Можна ўжываць арэхі ў чыстым выглядзе, альбо камбінаваць з гароднінай або садавінай. Яны вельмі добра спалучаюцца са бураком, бананамі, морквай і невялікім колькасцю мёду.

Вельмі карысна ўжыванне шакаладу. Справа ў тым, што ў яго складзе прысутнічае алкалоідаў тэабрамін, а таксама фенилэтиламин, чыё дзеянне заслугоўвае асобнага апісання. Трапляючы ў арганізм, дадзенае хімічнае злучэнне правакуе паляпшэнне настрою і няма каго адчуванні эйфарыі, тым самым павялічваючы ўзровень лібіда мужчыны. Аднак, такі эфект магчымы толькі ў тым выпадку, калі ў ежу ідзе цёмны шакалад з дастаткова высокім узроўнем какава - не менш за 65 адсоткаў. Таму, розны малочны шакалад і батончыкі аказваюцца бескарыснымі і нават шкоднымі для арганізма мужчыны.

Заключэнне

Прадукты, карысныя для мужчынскай патэнцыі, павінны быць свежымі. У прынцыпе, гэта абавязковая ўмова для ўсіх катэгорый прадуктаў, бо ў несвежем гародніна або садавіна практычна адсутнічае тыя карысныя вітаміны і рэчывы, якія б маглі аказаць станоўчае дзеянне на арганізм. Акрамя таго, вельмі важны спосаб падрыхтоўкі страў, бо ад залішняй тэрмальнай апрацоўкі дадзеныя рэчывы таксама выпараюцца з прадукту. Увогуле, нюансаў у гэтай справе дастаткова, але калі паставіцца да гэтага пытання больш сур'ёзна, то можна ўбачыць вынікі ўжо праз некалькі тыдняў пасля дадання ў свой штодзённы рацыён з тых прадуктаў, аб якіх мы казалі.

05.09.2018