Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю

Прадукты, якія падвышаюць патэнцыю

Ад прадуктаў, якія ўваходзяць у рацыен харчавання мужчыны залежыць яго здароўе, у тым ліку і патэнцыя. Пры ўжыванні фаст-фуда, паўфабрыкатаў, тоўсты і іншай шкоднай ежы могуць узнікнуць праблемы з «мужчынскі сілай». У гэтым выпадку рэкамендуецца ўжываць прадукты, якія падвышаюць патэнцыю. Акрамя гэтага варта перагледзець рацыён харчавання ў цэлым, а таксама абмежаваць спажыванне алкаголю.

Якія прадукты павышаюць патэнцыю?

Каб справіцца з узніклай праблемай, а таксама для падтрымання здароўя рэкамендуецца ўключыць у свой рацыён харчавання:

  1. Морапрадукты. У іх склад уваходзіць вялікая колькасць цынку і селену – мінералы, якія спрыяльна адбіваюцца на дзейнасці палавой функцыі мужчыны. Таму рэкамендуецца ўключыць у свой рацыен харчавання рыбу, крэветкі, кальмары і да т. п. Акрамя гэтага ў тлустай марской рыбе змяшчаецца амега-3 кіслоты, якія прымаюць актыўны ўдзел у біясінтэзе тэстастэрону.
  2. Арэхі. У гэтых прадуктах утрымліваецца вялікая колькасць мінералаў і вітамінаў, а таксама аргінін – амінакіслата, якая спрыяльна адбіваецца на кровазварот, а, такім чынам, і на палавой функцыі. У народнай медыцыне ёсць рэцэпт для паляпшэння патэнцыі. Для гэтага, варта змяшаць здробненыя арэхі і мёд.
  3. Зеляніна. Заслужана ў спіс прадуктаў, якія падвышаюць патэнцыю мужчыны, ўваходзіць зеляніна. Аб тым, што пятрушка карысная для «мужчынскай сілы» вядома многім. У яе склад уваходзіць апигенин, які супрацьстаіць выпрацоўцы жаночых гармонаў, якія, у сваю чаргу, душаць выпрацоўку тэстастэрону. Акрамя гэтага, зеляніна з'яўляецца выдатнай прафілактыкай прастатыту.
  4. Яйкі. У гэтым прадукце ёсць халестэрын, які з'яўляецца будаўнічым матэрыялам для палавых гармонаў.
  5. Часнык і лук – прадукты харчавання, якія падвышаюць патэнцыю, а таксама яны забяспечваюць арганізм карыснымі рэчывамі. Гэтыя гародніна паляпшаюць цыркуляцыю крыві да палавым органам, выпрацоўку тэстастэрону, што ў сваю чаргу дапамагае павялічыць патэнцыю. Акрамя гэтага, лук і часнык з'яўляюцца выдатнай прафілактыкай прастатыту.
  6. Мяса. Яшчэ ў старажытнасці мясныя прадукты былі асноўнай крыніцай мужчынскага здароўя. Гэта цалкам абгрунтавана, так як у іх склад уваходзяць вавёркі і амінакіслоты.

Асобна варта сказаць аб карысці для патэнцыі вустрыц і мідый. Яшчэ Казанова казаў, што сваёй amandi ён абавязаны менавіта гэтаму прадукту, таму на сняданак з'ядае да 50 шт. У вустрыца змяшчаецца цынк і рэдкія амінакіслоты, якія правакуюць выпрацоўку палавых гармонаў. Гэтым жа эфектам валодаюць і мідыі. Варта таксама ўлічваць, што пры тэрмічнай апрацоўцы многія карысныя рэчывы губляюцца.

Якія яшчэ прадукты павышаюць мужчынскую патэнцыю?

Каб палепшыць «мужчынскае здароўе» рэкамендуецца ўключыць у свой рацыён харчавання салера і імбір. У склад першай уваходзіць андростерон, які непасрэдна адказвае за эрэкцыю. У гэтых карняплодах ўтрымліваюцца розныя мінералы і вітаміны, якія спрыяльна адбіваюцца на патэнцыі, а таксама з'яўляюцца выдатнай прафілактыкай прастатыту. Таксама сярод гародніны варта вылучыць рэпу, якая таксама неабходная для падтрымання «мужчынскага здароўя» ў ідэальным стане.

Ёсць вельмі стары рэцэпт з выкарыстаннем прадуктаў, якія падвышаюць патэнцыю мужчыны. Для яго неабходна здрабніць дробнымі кубікамі 100 г цяляціны, цыбуліну і рэпу невялікага памеру. Пакласці ўсе ў рондаль, заліць вадой і адварваць на працягу 20 мін. Затым дадаем туды соль, трохі пятрушкі, дзьмухаўцы, дробку чырвонага перцу і кроп. Калі ўсе закіпіць трэба выключыць агонь і настаяць на працягу паўгадзіны. Страва гатовы да ўжывання.

Важная інфармацыя

Пасля праведзеных эксперыментаў было даказана, што для патэнцыі неабходна, каб у рацыёне харчавання прысутнічалі ў вялікай колькасці вітамін Е, А і Ст. Апошні, дарэчы, паляпшае праводнасць імпульсаў да нервах. Для мужчынскага здароўя таксама вялікае значэнне мае колькасць з'едзенай ежы. Такім чынам, пераяданне неспрыяльна адбіваецца на патэнцыі.

24.08.2018