Што ўплывае на патэнцыю ў мужчын: прычыны зніжэння і спосабы павышэння

Зніжэнне патэнцыі адбываецца па розных прычынах. Сёння гэтая праблема паддаецца карэкцыі, але лячэнне можа заняць шмат часу. Таму, трэба своечасова рэагаваць на найменшыя прыкметы зніжэння патэнцыі. Калі раней з гэтай праблемай сутыкаліся ў асноўным мужчыны пасля сарака, то цяпер яна значна «памаладзела» і ўсё часцей назіраецца ў маладых людзей да 25 гадоў.

Прычыны гэтага з'явы можна ўмоўна падзяліць на дзве групы: фізіялагічныя і псіхалагічныя. У залежнасці ад прычыны, метады карэкцыі значна адрозніваюцца. Таму важна правесці дыягностыку і выявіць першапрычыны эректільной дысфункцыі.

Псіхалагічныя прычыны зніжэння патэнцыі

што влчяет на патэнцыю

Фізіялагічныя прычыны дрэнны эрэкцыі Метады карэкцыі зніжэння патэнцыі Правільнае харчаванне і фізічная актыўнасць Нармалізацыя вагі, Нармалізацыя сну Прэпараты для павышэння патэнцыі Народныя сродкі для павышэння патэнцыі

Псіхалагічныя прычыны зніжэння патэнцыі Зніжэнне патэнцыі ў маладым узросце часцяком абумоўлена псіхалагічнымі прычынамі. Мужчыны ва ўзросце 25-35 гадоў імкнуцца дасягнуць пэўнага становішча ў грамадстве. Адсутнасць паўнавартаснага адпачынку, ненармаваны працоўны дзень і недасыпанне, рана ці позна прывядуць да зніжэння сэксуальнай актыўнасці.

На фоне пастаянных перагрузак на працы высільваецца нервовая сістэма мужчыны. Спачатку зніжаецца лібіда, а затым і патэнцыя. У гэтым выпадку неабавязкова звяртацца да медыкаментозным лячэнні, часам дастаткова проста адмовіцца ад празмерных нагрузак і наладзіць рэжым працы і адпачынку.

Да псіхалагічным прычынах зніжэння патэнцыі адносяць:

  • канфліктныя сітуацыі на працы і ў сям'і;
  • парушэнне сну;
  • стрэсавыя сітуацыі;
  • празмерныя разумовыя і фізічныя нагрузкі;
  • агульнае недамаганне;
  • комплексы;
  • дэпрэсія;
  • няўдача першага сэксуальнага вопыту.

Нерэгулярнае палавое жыццё негатыўна адбіваецца на патэнцыі. Пры рэдкіх сэксуальных кантактах у органах малога таза парушаецца кровазварот, што прыводзіць да зніжэння патэнцыі.

Важна! Прычынай слабой эрэкцыі можа стаць не толькі недастатковая фізічная блізкасць, але і духоўная. Частыя сваркі і недастатковае разуменне паміж мужам і жонкай адбіваецца на мужчынскі сіле.

Комплексы таксама не дазваляе мужчыну атрымліваць асалоду ад палавым актам. Занадта высокая канцэнтрацыя на тым, каб даставіць задавальненне партнёркі, можа згуляць злы жарт. У самы непадыходны момант эрэкцыя можа прорву. У гэтым выпадку патрабуецца кансультацыя псіхатэрапеўта, каб ён дапамог пазбавіцца ад комплексаў.

Фізіялагічныя прычыны дрэнны эрэкцыі

Пасля сарака гадоў эндакрынная сістэма мужчыны значна скарачае сінтэз тэстастэрону, а колькасць жаночага гармона эстрагену значна павялічваецца. Гэта прыводзіць да зніжэння патэнцыі.

Гарманальны збой можа праявіцца і ў маладым узросце. Гэтаму спрыяе няправільны лад жыцця і пастаянныя стрэсы. Таму пры першых прыкметах зніжэння патэнцыі здаюць аналіз крыві на пэўную групу гармонаў.

Часта прычынай зніжэння эректільной функцыі становяцца захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы. Неўралагічныя захворванні таксама могуць прывесці не толькі да зніжэння патэнцыі, але і парушыць працу іншых органаў і сістэм.

Да фізіялагічным прычынах зніжэння патэнцыі адносяць:

Стан патэнцыі пагаршае няправільнае харчаванне. Вялікая колькасць цукру і солі, тоўстая ежа, паўфабрыкаты і фаст-фуды аказваюць негатыўны ўплыў на эректільной функцыю. Варта таксама адмовіцца ад курэння і ўжываць алкаголь у меру.

Метады карэкцыі зніжэння патэнцыі

Перш за ўсё, перад лячэннем, неабходна знайсці прычыну засмучэнні. Калі дысфункцыя эрэкцыі выкліканая псіхалагічнымі фактарамі, дастаткова ўпарадкаваць рэжым дня, пазбягаць стрэсаў. Часта лекары рэкамендуюць у такіх выпадках ўзяць адпачынак і як след адпачыць. Паўнавартасны адпачынак нармалізуе працу эндакрыннай, палавой і нервовай сістэм.

Калі зніжэнне патэнцыі выклікана фізіялагічнымі прычынамі, неабходна ліквідаваць першапрычыну. Сасудзістую непраходнасць часта ліквідуюць хірургічнымі метадамі. Прызначаюць захаванне дыеты, каб знізіць узровень халестэрыну.

Важна! Неабходна лячыць прычыну засмучэнні, а не ліквідаваць сімптомы.

Правільнае харчаванне і фізічная актыўнасць

патэнцыя ў мужчын і фізічная актыўнасць
  • абавязкова неабходна ўключыць у рацыён прадукты, якія змяшчаюць селен, цынк, вітаміны З, Е і групы Ў;
  • не злоўжываць вельмі вострай і тоўстай ежай;
  • не пераядаць.

Рызыка зніжэння патэнцыі зніжаецца на 70%, калі рэгулярна займацца спортам. Асабліва эфектыўныя практыкаванні для павышэння эрэкцыі.

З іх дапамогай трэніруецца лобково-пакуль цягліца і ўзмацняецца кровазварот у органах малога таза.

Нармалізацыя вагі

Лішні вага ўплывае на выпрацоўку тэстастэрону. У тлушчавай тканіны утвараецца жаночы палавы гармон ; эстроген. Гэта прыводзіць да парушэння эрэкцыі і сэксуальнага цягі. Каб знізіць вагу, неабходна прытрымлівацца дыеты і ўзмацніць фізічныя нагрузкі.

Нармалізацыя сну

Тэстастэрон выпрацоўваецца толькі пры ўмове захавання рэжыму сну. Спаць неабходна як мінімум 8 гадзін у суткі.

Прэпараты для павышэння патэнцыі

  • прэпараты для сістэмнага прымянення .Стымулююць напаўненне пеніса крывёю;
  • інгібітары phosphodiesterase.. Прэпараты ўзмацняюць прыток крыві да cavernous целаў;
  • антыдэпрэсант ;
  • гарманальныя прэпараты ; ін'екцыі, пластыры тэстастэрону, таблеткі.

Народныя сродкі для павышэння патэнцыі

Настойка кораня жэньшэня з мёдам. Змяшаць 350 г мёду з паловай лыжкі здробненага кораня. Настойваць паўтары тыдні. Прымаць па чайнай лыжцы тры разы ў дзень.

Настойка павышае патэнцыю і сінтэз тэстастэрону.

Настой крапівы. Сталовую лыжку сухой травы заліць шклянкай кіпеню. Выпіць да ежы ў тры прыёму. Ўжываць непасрэдна перад сэксуальным кантактам. Ўзмацняе эрэкцыю і сэксуальнае цяга.

патенция у мужчын народныя сродкі

Сумесь арэхаў і мёду. Змяшаць арэхі з мёдам у роўных прапорцыях. Сумесь прымаць па лыжцы тры разы ў дзень праз паўгадзіны пасля ежы, на працягу месяца.

Каб праблемы з патэнцыяй не ўзнікалі, неабходна правільна харчавацца, пазбавіцца ад шкодных звычак і весці актыўны лад жыцця.

16.08.2018