Зніжэнне патэнцыі адбываецца па розных прычынах. Сёння гэтая праблема паддаецца карэкцыі, але лячэнне можа заняць шмат часу. Таму, трэба своечасова рэагаваць на найменшыя прыкметы зніжэння патэнцыі. Калі раней з гэтай праблемай сутыкаліся ў асноўным мужчыны пасля сарака, то цяпер яна значна «памаладзела» і ўсё часцей назіраецца ў маладых людзей да 25 гадоў.
Прычыны гэтага з'явы можна ўмоўна падзяліць на дзве групы: фізіялагічныя і псіхалагічныя. У залежнасці ад прычыны, метады карэкцыі значна адрозніваюцца. Таму важна правесці дыягностыку і выявіць першапрычыны эректільной дысфункцыі.
Псіхалагічныя прычыны зніжэння патэнцыі
Фізіялагічныя прычыны дрэнны эрэкцыі Метады карэкцыі зніжэння патэнцыі Правільнае харчаванне і фізічная актыўнасць Нармалізацыя вагі, Нармалізацыя сну Прэпараты для павышэння патэнцыі Народныя сродкі для павышэння патэнцыі
Псіхалагічныя прычыны зніжэння патэнцыі Зніжэнне патэнцыі ў маладым узросце часцяком абумоўлена псіхалагічнымі прычынамі. Мужчыны ва ўзросце 25-35 гадоў імкнуцца дасягнуць пэўнага становішча ў грамадстве. Адсутнасць паўнавартаснага адпачынку, ненармаваны працоўны дзень і недасыпанне, рана ці позна прывядуць да зніжэння сэксуальнай актыўнасці.
На фоне пастаянных перагрузак на працы высільваецца нервовая сістэма мужчыны. Спачатку зніжаецца лібіда, а затым і патэнцыя. У гэтым выпадку неабавязкова звяртацца да медыкаментозным лячэнні, часам дастаткова проста адмовіцца ад празмерных нагрузак і наладзіць рэжым працы і адпачынку.
Да псіхалагічным прычынах зніжэння патэнцыі адносяць:
- канфліктныя сітуацыі на працы і ў сям'і;
- парушэнне сну;
- стрэсавыя сітуацыі;
- празмерныя разумовыя і фізічныя нагрузкі;
- агульнае недамаганне;
- комплексы;
- дэпрэсія;
- няўдача першага сэксуальнага вопыту.
Нерэгулярнае палавое жыццё негатыўна адбіваецца на патэнцыі. Пры рэдкіх сэксуальных кантактах у органах малога таза парушаецца кровазварот, што прыводзіць да зніжэння патэнцыі.
Важна! Прычынай слабой эрэкцыі можа стаць не толькі недастатковая фізічная блізкасць, але і духоўная. Частыя сваркі і недастатковае разуменне паміж мужам і жонкай адбіваецца на мужчынскі сіле.
Комплексы таксама не дазваляе мужчыну атрымліваць асалоду ад палавым актам. Занадта высокая канцэнтрацыя на тым, каб даставіць задавальненне партнёркі, можа згуляць злы жарт. У самы непадыходны момант эрэкцыя можа прорву. У гэтым выпадку патрабуецца кансультацыя псіхатэрапеўта, каб ён дапамог пазбавіцца ад комплексаў.
Фізіялагічныя прычыны дрэнны эрэкцыі
Пасля сарака гадоў эндакрынная сістэма мужчыны значна скарачае сінтэз тэстастэрону, а колькасць жаночага гармона эстрагену значна павялічваецца. Гэта прыводзіць да зніжэння патэнцыі.
Гарманальны збой можа праявіцца і ў маладым узросце. Гэтаму спрыяе няправільны лад жыцця і пастаянныя стрэсы. Таму пры першых прыкметах зніжэння патэнцыі здаюць аналіз крыві на пэўную групу гармонаў.
Часта прычынай зніжэння эректільной функцыі становяцца захворванні сардэчна-сасудзістай сістэмы. Неўралагічныя захворванні таксама могуць прывесці не толькі да зніжэння патэнцыі, але і парушыць працу іншых органаў і сістэм.
Да фізіялагічным прычынах зніжэння патэнцыі адносяць:
Стан патэнцыі пагаршае няправільнае харчаванне. Вялікая колькасць цукру і солі, тоўстая ежа, паўфабрыкаты і фаст-фуды аказваюць негатыўны ўплыў на эректільной функцыю. Варта таксама адмовіцца ад курэння і ўжываць алкаголь у меру.
Метады карэкцыі зніжэння патэнцыі
Перш за ўсё, перад лячэннем, неабходна знайсці прычыну засмучэнні. Калі дысфункцыя эрэкцыі выкліканая псіхалагічнымі фактарамі, дастаткова ўпарадкаваць рэжым дня, пазбягаць стрэсаў. Часта лекары рэкамендуюць у такіх выпадках ўзяць адпачынак і як след адпачыць. Паўнавартасны адпачынак нармалізуе працу эндакрыннай, палавой і нервовай сістэм.
Калі зніжэнне патэнцыі выклікана фізіялагічнымі прычынамі, неабходна ліквідаваць першапрычыну. Сасудзістую непраходнасць часта ліквідуюць хірургічнымі метадамі. Прызначаюць захаванне дыеты, каб знізіць узровень халестэрыну.
Важна! Неабходна лячыць прычыну засмучэнні, а не ліквідаваць сімптомы.
Правільнае харчаванне і фізічная актыўнасць
- абавязкова неабходна ўключыць у рацыён прадукты, якія змяшчаюць селен, цынк, вітаміны З, Е і групы Ў;
- не злоўжываць вельмі вострай і тоўстай ежай;
- не пераядаць.
Рызыка зніжэння патэнцыі зніжаецца на 70%, калі рэгулярна займацца спортам. Асабліва эфектыўныя практыкаванні для павышэння эрэкцыі.
З іх дапамогай трэніруецца лобково-пакуль цягліца і ўзмацняецца кровазварот у органах малога таза.
Нармалізацыя вагі
Лішні вага ўплывае на выпрацоўку тэстастэрону. У тлушчавай тканіны утвараецца жаночы палавы гармон ; эстроген. Гэта прыводзіць да парушэння эрэкцыі і сэксуальнага цягі. Каб знізіць вагу, неабходна прытрымлівацца дыеты і ўзмацніць фізічныя нагрузкі.
Нармалізацыя сну
Тэстастэрон выпрацоўваецца толькі пры ўмове захавання рэжыму сну. Спаць неабходна як мінімум 8 гадзін у суткі.
Прэпараты для павышэння патэнцыі
- прэпараты для сістэмнага прымянення .Стымулююць напаўненне пеніса крывёю;
- інгібітары phosphodiesterase.. Прэпараты ўзмацняюць прыток крыві да cavernous целаў;
- антыдэпрэсант ;
- гарманальныя прэпараты ; ін'екцыі, пластыры тэстастэрону, таблеткі.
Народныя сродкі для павышэння патэнцыі
Настойка кораня жэньшэня з мёдам. Змяшаць 350 г мёду з паловай лыжкі здробненага кораня. Настойваць паўтары тыдні. Прымаць па чайнай лыжцы тры разы ў дзень.
Настойка павышае патэнцыю і сінтэз тэстастэрону.
Настой крапівы. Сталовую лыжку сухой травы заліць шклянкай кіпеню. Выпіць да ежы ў тры прыёму. Ўжываць непасрэдна перад сэксуальным кантактам. Ўзмацняе эрэкцыю і сэксуальнае цяга.
Сумесь арэхаў і мёду. Змяшаць арэхі з мёдам у роўных прапорцыях. Сумесь прымаць па лыжцы тры разы ў дзень праз паўгадзіны пасля ежы, на працягу месяца.
Каб праблемы з патэнцыяй не ўзнікалі, неабходна правільна харчавацца, пазбавіцца ад шкодных звычак і весці актыўны лад жыцця.