Што рабіць, каб палепшыць сэксуальнае здароўе? Большасць мужчын не ведае, як паводзіць сябе правільна ў гэтай сітуацыі, да якога ўрача звярнуцца. Па дадзеных апытанняў, менш за 5% апытаных прыходзяць на прыём да ўролага. Клопат пра патэнцыі – клопат пра здароўе.
Шкодныя звычкі, неспрыяльныя знешнія фактары (экалогія, стрэсы, дэпрэсія, праблемы ў асабістым жыцці) – прычыны паслаблення мужчынскага здароўя. Дасягнуўшы 50 — гадовага мяжы, многія мужчыны прымаюць народныя сродкі для павышэння патэнцыі, лічаць травяныя метады лячэння бясшкоднымі па параўнанні з лекавымі сродкамі. Перад лячэннем народнымі сродкамі перагледзець лад жыцця і ліквідаваць фактары, якія далі штуршок хваробы. Да зніжэння патэнцыі вядуць:
Праблемы з патэнцыяй ўзнікаюць пры наяўнасці захворванняў:
У рэйтынгу прэпаратаў для патэнцыі ў мужчын дзесяць папулярных народных сродкаў:
Багаты карыснымі рэчывамі, якія ўзмацняюць мужчынскую патэнцыю. Заспакойлівы сродак для цэнтральнай нервовай сістэмы. Ўключэнне ў рацыён на кожны дзень — прафілактыка мужчынскіх хвароб, бадзёры настрой.
Сродак для ўмацавання імунітэту, паляпшэння патэнцыі мужчын. Адвар рэкамендуецца ўжываць па паўшклянкі тройчы ў дзень. Святаяннік — сродак, якое ўмацоўвае, таму спатрэбяцца слабільныя лекі.
Выкарыстоўваецца для павышэння патэнцыі. Дапамагае аднавіць эректільной функцыю, ўзмацняе лібіда. Ўжываюць у выглядзе адвараў, настояў, дадаюць у салаты. Адвар крапівы паляпшае абмен рэчываў і стымулюе палавую функцыю. Травяной настой ўжываецца тройчы ў дзень перад ежай, рэкамендавана доза – адна траціна шклянкі. Супрацьпаказанне – хваробы страўнікава-кішачнага гасцінца.
Настойка з натуральнага мёду, насення крапівы, чырвонага віна (прапорцыі кампанентаў аднолькавыя) прымаецца перад палавым кантактам. Настой паляпшае эрэкцыю, павялічвае даўгату палавога кантакту.
Радзіма расліны – Кітай. Кампаненты, якія ўваходзяць у склад, паляпшаюць кровазварот, лечаць запаленчыя працэсы. Курс лячэння — тры месяцы.
З лісця культуры рыхтуюць настойку. 50 г лісця Гинко Білоба заліваюць бутэлькай гарэлкі і настойваюць у цёмным месцы 14 дзён. Прымаюць да ежы тры разы ў дзень па 20 кропель.
Дапамагае змагацца з імпатэнцыяй. Селен, які ўваходзіць у склад, выпрацоўвае тэстастэрон, малібдэн – стымулятар палавой функцыі ў мужчын.
Багаты цынкам, вітамінамі B, E, неабходнымі для прадсталёвай залозы. Пасля ўжывання мёду выпіваюць шклянку цёплага малака для лепшага выніку.
Стымулюе патэнцыю. Садзейнічае падтрымцы лібіда. Нармалізуе тэстастэрон і эрэкцыю.
Альтэрнатыва таблетак для паляпшэння патэнцыі. 1 сталовую лыжку гузоў сякуць, заліваюць стромкім кіпенем, вытрымліваюць на слабым агні пяць хвілін. Ўжываюць тройчы ў дзень па палове шклянкі.
Фісташкі, грэцкія арэхі, арахіс, насенне кунжуту стымулююць лібіда. У наяўнасці жалеза і цынк, у якім мае патрэбу мужчынская сіла.
Трава страсці. Прыём сродкі садзейнічае паляпшэнню кровазвароту, пашырэнню крывяносных сасудаў. Стрымлівае назапашванне кортізола, які выклікае праблемы з эрэкцыяй, танізуе імунную сістэму.
Народныя сродкі для ўзмацнення патэнцыі – выдатны спосаб вярнуць мужчынскае здароўе.
Пералік «бабуліных метадаў» для павышэння мужчынскага патэнцыялу шырэй, згаданыя найбольш папулярныя.
10 рэцэптаў для павышэння патэнцыі
Сушаныя карані здрабніць, заліваючы 70% спіртам у прапорцыі 1:5. Захоўваць у закрытай тары ў цемры. Падтрасаць час ад часу. Праз 10 дзён, працадзіць. Прымаюць двойчы ў дзень да прыему ежы па сталовай лыжцы, дадаўшы вады. Курс лячэння – 2 тыдні.
1 частка здробненага кораня жэньшэня заліць 2 часткамі гарэлкі. У закрытым пасудзіне 10 дзён трымаць у цемры, часам падтрасаючы. Спосаб ужывання: ўнутр, да прыему ежы тройчы ў дзень па 20 кропель з вадой.Настойку прымаем месяц.
Змешваем здробненыя грэцкія арэхі з медам ў аднолькавым суадносінах. Спосаб прымянення: праз 30 хвілін пасля прыняцця ежы па 2 чайныя лыжкі тройчы ў дзень, запівае малаком. Прыём лекі каля месяца.
Змяшаць пятрушку і каляндра ў аднолькавых прапорцыях. Здрабніць.Сталовую лыжку зеляніны змешваем з ежай. Ўжываць пастаянна.
Кілаграм здробненага часныку заліваюць цёплай вадой у трохлітровай банку. Закрытую ёмістасць захоўваюць у цемры каля месяца, кожны дзень боўтаючы. Разводзяць 1 чайную лыжку настою ў шклянцы малака. Прымаюць штодня.
Заліваюць 1 сталовую лыжку кашыцы лука шклянкай кіпеню, вытрымліваюць на вадзяной лазні 15 хвілін. Працаджваюць. Прыём: 2-3 разы за 20 хвілін да прыёму ежы па палове шклянкі.
Чай рыхтуюць, выкарыстоўваючы 3 штукі сухіх суквеццяў расліны і 1 сталовую лыжку чорнага гарбаты. Заліваюць кіпенем, настойваюць 7 хвілін.Працаджваюць. Па жаданні дадаюць мёд.
Рыхтуюць бальзам. Бяруць па 500 г мёду і чырвонага віна (16-17°). Здрабняюць лісце 3-5-гадовага алоэ, якое не паліваюць да зрэзкі 5 дзён. Інгрэдыенты змешваюць, захоўваюць у халадзільніку 5 дзён. Перад ужываннем працаджваюць.
Прымаюць за 1 гадзіну да ежы тройчы ў дзень па 1 чайнай лыжцы. Праз тыдзень паступова павялічваюць дозу да 1 сталовай лыжкі. Курс лячэння – месяц. Перапынак у лячэнні – 10 дзён. Паўтараюць лячэнне.
Здрабняюць 2 сталовыя лыжкі кораня аеру, заліваюць гарэлкай (150 мл). Настойваюць на працягу 3 дзён. Ўжываюць тройчы ў дзень па 10 кропель. Рэкамендуецца пасля 50, 60 гадоў.
Семечкі гарбуза здрабніць. Дадаць мёд. Роўныя прапорцыі прадуктаў. Прыём: 5-6 разоў па 1 сталовай лыжцы.
Для павышэння патэнцыі выкарыстоўваюць не толькі лекавыя прэпараты, але і тэрапію без медыкаментаў. Рацыянальнае харчаванне, вітаміны, актыўны адпачынак і заняткі фізічнай культурай станоўча адбіваюцца на сэксуальным здароўе.
Лячэнне патэнцыі без лекаў спалучаецца з дыетай. У рацыёне харчавання ў наяўнасці прадукты, якія садзейнічаюць здароўю мужчын. Дзеляцца на шкодныя і карысныя. Кава ставіцца да першай групе. Заменіце на какава.
Патэнцыю беражыце ад бульбы і макаронаў, заправы. Лішнія калорыі не ўзмоцняць мужчынскія магчымасці, а павіснуць лішнімі кілаграмамі на сцёгнах і жываце. Каўбасныя вырабы з Е-дадаткамі не палепшаць сэксуальныя здольнасці. Ўжыванне газаваных, энергетычных напояў – прычына развіцця цукровага дыябету, праблем з сэрцам, атлусцення. Алкагольная залежнасць прыводзіць да эректільной дысфункцыі.
У меню ў наяўнасці:
Белыя грыбы ўжываюць пры сэксуальных засмучэннях. Рэцэпт: расцерці 500 г белых сухіх грыбоў у парашок, уліць 2 сталовыя лыжкі гарэлкі, усыпаць 2 сталовыя лыжкі цукру. Дадаць вады, каб атрымалася густое месіва. Прымаць двойчы ў дзень па 1 арт. л. Рэцэпт разлічаны на курс лячэння.
Не забываем аб вадзе. Выпіваем 1.5 літра вычышчанай вады ў дзень. Запомніце: сокі, газіроўка, салодкія напоі – не вада.
Увага! Для здзяйсненні мужчынам сэксуальнага подзвігу прыгатуйце кактэйль: ўсыпце перцы (чырвоны, чорны, чылі, белы) у шклянку таматнага соку, дадайце часныку, хрэна, гарчыцы. Змяшайце. Кактэйль дзейнічае напэўна.
Вітаміны і мінералы дапамагаюць ўмацаваць арганізм і удасканаліць працу асобных органаў. Садзейнічаюць нармалізацыі мужчынскі сэксуальнасці, аднаўляюць эрэкцыю. Вітамін A — для ўмацавання імуннай сістэмы, аднаўлення інтымнага жыцця. Крыніца — семечкі гарбуза і курыны жаўток, печані траскі і моркву.
Вітамін B1 – для стымуляцыі мазгавога кровазвароту, вынослівасці, нармалізацыі сну. Змяшчаецца ў свініне, бабах, вотруб'і і бульбе. Вітамін B6 – стабілізатар дзейнасці нервовай сістэмы, вырабляе серотонін — гармон шчасця. Знаходзіцца ў яйках і бананах, морапрадуктах і морквы, семечках сланечніка. Вітамін B3 дзейнічае на актыўнасць галаўнога мозгу, кровазвароту. Багатыя буракі, земляныя арэхі, марская рыба. Вітамін B9 — у адказе за нармальную палавое жыццё. Крыніца — цытрусавыя, цвёрды сыр, пятрушка і салера.
Вітамін C насычае крывёю палавыя органы, умацоўвае лібіда. Ўжываюць зеляніна і памідоры, капусту і цытрусавыя, шыпшыннік і чорную парэчку, балгарскі перац. Вітамін D дапамагае выпрацоўваць тэстастэрон, які адказвае за эрэкцыю і якасць спермы. Вялікае ўтрыманне ў малочных прадуктах, яйках і рыбіным тлушчы.
Вітамін E прыводзіць у норму сэксуальнае здароўе. Забяспечвае вытворчасць тэстастэрону і выспяванне народкаў. Атрымліваюць з мукі грубага памолу і вотруб'я, малака і мяса, шпінату і расліннага алеяў, арэхаў і семак. Мінералы: кальцый і магній, селен і цынк – садзейнічаюць вырашэнню мужчынскіх праблем.
Фізічныя практыкаванні дапамагаюць палепшыць або вярнуць патэнцыю. Нармалізуюць кровазабеспячэнне малога таза, паляпшаюць выпрацоўку палавых гармонаў, памяншаюць магчымасць развіцця атэрасклерозу, паляпшаюць патэнцыю мужчыны. Падыходзяць плаванне, бег, ёга, хада. Практыкаванні на ўмацаванне цягліц таза. Не цяжкія практыкаванні. Выканаць кругавыя кручэння тазам, нахілы ў бакі пад сілу кожнаму мужчыну.
Калі мужчына стаміўся або ў стане стрэсу, пра сэкс можна забыцца. Зніжэнне палавога цягі адаб'ецца на патэнцыі негатыўна, таму памятайце аб паўнавартасным адпачынку. Лазня і рыбалка, паездка да мора або на экскурсію, паход у лес за грыбамі і ягадамі, аздараўленне ў санаторыі. Не поўны пералік, як адпачыць і набрацца сіл.
