Вітаміны павышаюць патэнцыю

пот1

Праблемы з патэнцыяй лёгка ліквідаваць, калі ўключыць у рацыён мужчыны вітаміны і прытрымлівацца інструкцыі па іх прыёме. Пытанне ў тым, якія з іх сапраўды павышаюць патэнцыю. Сучасны рынак перанасычаны адмысловымі прэпаратамі таму зрабіць правільны выбар — цяжкая задача.

Ніжэй разгледзім лепшыя вітамінныя комплексы, здольныя ўмацаваць мужчынскае здароўе, вярнуць або ўзмацніць патэнцыю. Перавага спецыяльных прэпаратаў заключаецца ў шматграннай дзеянні на арганізм. Яны аднаўляюць сэксуальную актыўнасць, паляпшаюць самаадчуванне і напаўняюць клеткі карыснымі мікраэлементамі.

Вітаміны і мікраэлементы — спецыяльныя рэчывы, якія адрозніваюцца біялагічнай актыўнасцю і якія граюць ключавую ролю ў працы кожнага органа і арганізма ў цэлым. Пры дэфіцыце карысных кампанентаў затормаживаются абменныя працэсы, што прыводзіць да збояў у працы арганізма і іншых сур'ёзных праблем.

У інтымнай сферы спатрэбяцца вітаміны, якая аказвае наступнае дзеянне:

• Умацаванне імуннай сістэмы;
• Павелічэнне хуткасці праходжання нервовых імпульсаў паміж пенісам і галаўным мозгам (у адзін і другі бок);
• Актывацыя працы сперматогенеза;
• Зніжэнне гушчыні крыві, паляпшэнне яе цыркуляцыі;
• Забеспячэнне эластычнасці сасудзістых сценак.

Вітаміны для паляпшэння патэнцыі — надзейныя памочнікі для мужчын. Для паляпшэння інтымнай складнікам жыцця важна ўключыць іх у рацыен і пазбягаць дэфіцыту карысных элементаў.

Пры іх недахопе ў рацыёне можна павялічыць ўжыванне асаблівых прадуктаў або пайсці іншым шляхам — купіць спецыяльныя комплексы ў аптэках або ў Сеткі.

ПРЫЧЫНЫ ПАСЛАБЛЕННЯ ПАТЭНЦЫІ

Пры карэктным харчаванні і здаровым ладзе жыцця патэнцыя захоўваецца да глыбокай старасці. Але такія сітуацыі — рэдкасць, і на практыцы праблемы з мужчынскай сілай могуць з'явіцца ўжо ў юным або сталым узросце.

Вылучым галоўныя прычыны:

• Шкодныя і небяспечныя для здароўя звычкі — алкагалізм, курэнне, наркаманія;
• Абмежаваная рухомасць ў працягу дня (сядзячы лад жыцця);
• Негатыўная экалагічная абстаноўка ў рэгіёне пражывання;
• Захворванні ў сферы неўралгіі — эпілепсія, склероз, хвароба Паркінсана;
• Прыватныя стрэсы і перанапружанне;
• Празмерныя фізічныя нагрузкі;
• Прыём некаторых лекаў — мочегонных прэпаратаў, антыдэпрэсантаў і г. д.;
• Эндакрынныя хваробы;
• Незбалансаванае харчаванне;
• Спадчынныя фактары;
• Псіхалагічныя прычыны — нервы, дэпрэсія, страхі.

Кожны з гэтых аспектаў паасобку або ў комплексе негатыўна ўплывае на патэнцыю. Акрамя пералічаных прычын, на палавой жыцця адбіваюцца парушэнні ў працы сардэчна-сасудзістай сістэмы, з-за чаго пеніс дрэнна напаўняецца крывёю.

Яшчэ адзін важны фактар — празмерны вага, які правакуе пагаршэнне ранішняй эрэкцыі або пераважны вытворчасць карысных гармонаў. Атлусценне не толькі зніжае палавую актыўнасць, але і нярэдка прыводзіць да з'яўлення цукровага дыябету.

Негатыўны ўплыў на мужчынскую сілу аказваюць хваробы мочапалавой сістэмы, такія як прастатыт, адэнома і іншыя захворванні. У пазбяганне праблем важна своечасова праходзіць абследавання.

пот2

У КОЖНАГА ПА-РОЗНАМУ

Запомніце, што не існуе адзінага рэцэпту поспеху для ўсіх мужчын. У кожным канкрэтным выпадку спатрэбіцца пэўны прэпарат. У адной сітуацыі вынік можа прынесці найпросты Компливит, а ў іншы спатрэбіцца «Gross Hertz» або больш сур'ёзны комплекс.

Поспех лячэння залежыць ад індывідуальных асаблівасцяў арганізма. Не існуе ні аднаго вітаміна або мікраэлемента, які б дзейнічаў выключна на патэнцыю, эректільная функцыю або вытворчасць насення.

Мужчынская сіла наўпрост залежыць ад якасці працы арганізма. Калі правільна падабраць вітамінавы комплекс, атрымоўваецца вырашыць многія праблемы са здароўем:

• Актывізаваць працу сардэчнай цягліцы;
• Забяспечыць нармальнае функцыянаванне ЖКТ;
• Аднавіць сценкі сасудаў і гэтак далей.

Усё гэта адбываецца на фоне паляпшэння палавой функцыі. Варта памятаць аб залежнасці стану і працы ўнутраных органаў ад функцыянавання рэпрадуктыўных сістэм, і наадварот.

ЯКІЯ ВІТАМІНЫ ПАВЫШАЮЦЬ ПАТЭНЦЫЮ?

Як адзначалася вышэй, часта мужчынскі арганізм мае патрэбу ў комплексе вітамінаў. Каб палепшыць працу палавых органаў, аднавіць патэнцыю і рэпрадуктыўную функцыю, патрабуецца ўключыць у рацыён наступныя элементы:

• ТАКАФЕРОЛ (ВІТАМІН Е) — найбольш важны для арганізма кампанент, які паляпшае кровазварот і забяспечвае прыток крыві да мужчынскага палавога органу. Акрамя таго, такаферол паскарае абнаўленне клетак, гуляе ролю антыаксіданта для арганізма і аднаўляе працу эндакрынных залоз (у першую чаргу, гіпофізу). Ён адказвае за стварэнне і паспяванне народкаў.
• АСКАРБІНАВАЯ КІСЛАТА — элемент, які забяспечвае эластычнасць сасудаў, паляпшае кровазварот і які гарантуе аптымальны прыток крыві да пеніса. Аскарбінавая кіслата павялічвае ўзровень тэстастэрону, абараняе ад з'яўлення прастатыту. Рэгулярнае паступленне вітаміна З у арганізм спрыяе ўмацаванню імуннай сістэмы і адукацыі дофаміна, дэфіцыт якога праяўляе сябе частымі прастуднымі захворваннямі са зніжэннем працаздольнасці.
• ВІТАМІН D. Таксама карысны для патэнцыі мужчын. Яго прысутнасць у арганізме спрыяе вырабе палавых гармонаў і ўзмацнення цягі да процілеглага падлозе. Найбольшы дэфіцыт узнікае зімой, таму праблемы з патэнцыяй часта узмацняюцца менавіта ў гэты перыяд.
• ВІТАМІН B — удзельнічае ў абароне печані і спрыяе выпрацоўцы гармонаў. Таксама яго дзеянне накіравана на абарону печані, паляпшэнне тонусу і аптымізацыю іншых функцый. Найбольшую важнасць для мужчынскага арганізма нясуць В6 і В12. Іх дэфіцыт у арганізме прыводзіць да зніжэння сэксуальнай энергіі і шэрагу іншых праблем. У прыватнасці, В6 патрабуецца для нармальнай працы ЦНС. Не менш важная фалійная кіслата (В9), ад наяўнасці якой залежыць працаздольнасць чалавека і ўстойлівасць патэнцыі.
• ВІТАМІН А — забяспечвае працу імуннай сістэму, нармалізуе працу рэпрадуктыўнай функцыі ў прадстаўнікоў мужчынскага полу.

НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРА МІКРАЭЛЕМЕНТЫ

Акрамя пералічаных вітамінаў, арганізм мужчыны мае патрэбу ў мікраэлементах. Найбольш важныя з іх — цынк, магий і калій. Да прыкладу, пры дэфіцыце цынку адзначаецца памяншэнне тэстастэрону, зніжэнне цягі і пагаршэнне патэнцыі.

Яшчэ адзін важны мінерал — селен. Яго паступленне ў арганізм забяспечвае высокую якасць спермы і павышэнне рэпрадуктыўнай функцыі. Селен часта прызначаецца пры лячэнні бясплоддзя і для паляпшэння працы палавых органаў. Ўключэнне ў рацыён разгледжаных мікраэлементаў дазваляе пазбегнуць праблем з мужчынскім здароўем і падтрымліваць яго на высокім узроўні. Пры правільным планаванні рацыёну адбываецца комплекснае змяненне арганізма — паляпшэнне патэнцыі, а таксама працы ўнутраных органаў і сістэм.

Пры нязначных збоях у дыеце нармалізацыя харчавання, дазваляе вярнуць працаздольнасць сістэмы ў сціслыя тэрміны.

пот3

ЯК ПРЫМАЦЬ?

Для атрымання выніку важна правільна прымаць мужчынам вітаміны для патэнцыі і ўважліва падыходзіць да дазоўцы.

Сутачная дазоўка вітамінаў:

• В1 — 1,5-2,5 мг;
• В3 — 15-25 мг;
• В6 — 2-2,5 мг;
• В9 — 0,2 мг;
• В12 — 2 мкг;
• З — 100-400 мг;
• Д — 10 мкг;
• Е — 12-30 мг.

Не менш важныя нюанс — правілы прыёму. Вітаміны і мінералы, як правіла, рэкамендуецца ўжываць унутр у працэсе ежы або пасля яе. Перавышэнне сутачнай нормы, якая пазначана на ўпакоўцы, забаронена. У іншым выпадку высокі рызыка з'яўлення пабочных эфектаў.

Форма выпуску такаферол, аскарбінавай кіслаты і вітамінаў групы Ў — капсулы або таблеткі. Глынаць іх трэба цалкам і без разжоўвання (пры адсутнасці іншых рэкамендацый у інструкцыі).

Вітамін Д рэкамендуецца запіваць вялікім аб'емам вады або іншай вадкасці. Для дасягнення выніку рэкамендуецца комплексны прыём прэпаратаў — так іх дзеянне узмацняецца.

Вось чаму найбольшым попытам карыстаюцца вітамінна-мінеральныя комплексы, дзе прадугледжаны поўны набор карысных элементаў. Пры выбары прэпарата варта ўлічыць патрэбы і нюансы мужчынскага арганізма.

СУПРАЦЬПАКАЗАННІ І ПАБОЧНЫЯ ЭФЕКТЫ

Пры правільным прыеме вітамінна-мінеральных комплексаў можна не перажываць за здароўе. Тут амаль няма супрацьпаказанняў і пабочных эфектаў. Ад прыёму такіх прэпаратаў варта адмовіцца пры наяўнасці непераноснасці да аднаго з элементаў або некаторых хвароб.

Да прыкладу, такаферол не рэкамендуецца пры кардыясклерозе і забаронены для пацыентаў, якія перажылі інфаркт міякарда.

Прыём вітамінных комплексаў варта абмежаваць пры наяўнасці язвы ў страўніку ці дыягнаставанні нырачных камянёў. Калі прыём класічных вітамінаў не дае вынікаў, патрабуецца ўжываць спецыяльныя БАДы.

Галоўная небяспека крыецца ў перавышэнні дазоўкі, з-за чаго магчымыя пабочныя з'явы — паскоранае адукацыю камянёў у нырках, адукацыя тромбаў, з'яўленне скурнай сыпы, праблемы са сном і іншыя наступствы.

Каб пазбегнуць неспрыяльных наступстваў і для атрымання чаканага выніку ў выглядзе аднаўлення або ўзмацнення патэнцыі варта пабываць ў лекара і прайсці кансультацыю. Акрамя таго, каб выключыць прывыканне, рэкамендуецца прыём вітамінна-мінеральных комплексаў курсамі.

Пры такім падыходзе можна разлічваць на станоўчы вынік і адсутнасць пабочных эфектаў.

пот4

У ЯКІХ ПРАДУКТАХ ЎТРЫМЛІВАЮЦЦА ВІТАМІНЫ І МІНЕРАЛЫ, НЕАБХОДНЫЯ ДЛЯ МУЖЧЫНСКАЙ ПАТЭНЦЫІ?

Каб выключыць дэфіцыт карысных кампанентаў, мужчыны павінны ведаць, у якіх прадуктах яны ўтрымліваюцца:

• Такаферол — у сланечнікавым і аліўкавым алеі, салеры, зялёным луку.
• Аскарбінавая кіслата — лук, морква, капуста (свежая або квашаная), цытрусавыя, пятрушка.
• Вітаміны групы Ў — малочныя прадукты, арэхі, рыба, часнык, жытні хлеб, таматы, кукуруза.
• Вітамін Д — яйкі (перапёлчыны і курыныя), рыбін тлушч, тварог, сыр, малако, сметанковае масла.
• Цынк — акунь, ласось, часнык, крэветкі, селядзец, жаўток курынага яйкі, насенне гарбузы.
• Селен — морапрадукты, кукуруза, таматы, жытні хлеб.

Акрамя таго, для мужчынскага здароўя карысныя:

• Вустрыцы — павышаюць лібіда, актывуюць выпрацоўку тэстастэрону, падаўжаюць палавой кат.
• Марская рыба (скумбрыя, камбала) — паляпшаюць патэнцыю, павышаюць цяга.
• Рэпа — павышае лібіда, змяшчае карысныя амінакіслоты.
• Апельсін і лімон — павялічваюць ўзровень тэстастэрону.
• Мідыі і іншыя морапрадукты (рапаны, крэветкі, ракі і іншыя) — павышаюць аб'ём насення і тэстастэрону, пакрываюць дэфіцыт цынку, павышаюць мужчынскую сілу, паляпшаюць выпрацоўку насення.
• Перапёлчыны яйкі — паляпшаюць эрэкцыю, павялічваюць ўзровень лібіда.

У тым ліку варта ўключыць у рацыён мёд, бананы, шакалад, кавун, авакада, гранат, мяса, садавіна і іншыя прадукты.